Author Archives: Josef Bláha

VÁPNÍK

Vápník je jedním z nejdůležitějších minerálů pro naše kosti. Je nezbytný pro tvrdost a pevnost kostí a zubů. Kromě toho se podílí i na správném fungování nervové a svalové soustavy, na činnosti srdce a srážlivosti krve. Téměř veškeré množství v těle (udává se až 99 %) najdeme v kostech a zubech. Ne nadarmo se říkávalo, že každé dítě […]

Continue reading →

OSTEOPORÓZA

Dnem osteoporózy je 20. leden. Datum je už sice minulostí, ale určitě stojí za připomenutí několik poznatků o tomto onemocnění. Co to vlastně je? Osteoporóza nebo také řídnutí kostí je chronické onemocnění kostry. Dochází při něm k úbytku kostní hmoty a poruchám stavby kosti. Kosti se stávají křehčími, snáze se lámou, zvyšuje se riziko zlomenin. […]

Continue reading →

VYBÍRÁME TONOMETR …

<p style=“text-align: justify;“><span style=“color: #000000;“>Dnešní doba po nás žádá, abychom přijali za své starat se o vlastní zdraví. Požadavek rozumný a logický. Co pro to musíme udělat? Otázka na dlouhou diskuzi. Jistě ale budete souhlasit, že kontrola krevního tlaku k péči o zdraví patří.</span></p> <p style=“text-align: justify;“><span style=“color: #000000;“>Nezřídka se stává, že pacienti při měření krevního […]

Continue reading →

ODŘENINY A DROBNÁ PORANĚNÍ – JAK NA NĚ?

Práce na zahrádce nebo v dílně, výlety pěšky i na kole, hraní s mazlíčky i jakákoliv jiná činnost. Tam všude nás může potkat drobný úraz. Odřenina, řezná ranka, prasklý puchýř. Nic z toho není důvodem k panice. Všechna tato poranění lze velice rychle a jednoduše ošetřit. Základem je ránu očistit od mechanických nečistot a vydezinfikovat. A pak máme […]

Continue reading →

LÉKAŘ LÉČÍ, PŘÍRODA UZDRAVUJE …

Kukátko do říše rostlin: tajemný ĎÁBLŮV DRÁB. Žádný strach, nevydáme se do pekla ani do říše pohádek, ale zalistujeme v herbáři z cizích krajů. HARPAGOFYT LEŽATÝ (Harpagophytum procumbens) Rostlina pocházející z Afriky. Svůj lidový název – čertovo kopyto, ďáblův spár či dráp dostala podle tvaru plodů, které mají zahnuté ostny. Harpagofyt má krásné růžovo-červené květy a i přes […]

Continue reading →

DIETA S OMEZENÍM TUKŮ

Dnes doplníme další z řady zdravotních diet, která je vhodná např. při doznívajícím akutním stadiu onemocnění slinivky břišní, při onemocnění jater a všude tam, kde je žádoucí omezení přísunu tuků. Např. při zhoršeném stavu cév, vysokém krevním tlaku atd. Maso – libové – hovězí zadní, vepřová kýta, telecí, jehněčí, libová slepice, kuře, krůta, králík – ryby […]

Continue reading →

ALERGICKÁ RÝMA

Jaro je od pradávna symbolem nového života, obdobím, které přináší úlevu po dlouhých zimních večerech a vnáší do života slunce, teplo a naději.  V posledních letech je ale pro stále větší část populace obdobím, kdy je nutno se zásobit kapesníky, nosními spreji, očními kapkami a dalšími léky proti alergické rýmě. Rýma obecně je zánětlivé onemocnění nosní […]

Continue reading →

DIETA PŘI VYSOKÉM KREVNÍM TLAKU

DIETA PŘI VYSOKÉM KREVNÍM TLAKU Vysoký krevní tlak je v dnešní době velmi rozšířené onemocnění. Je to bohužel nemoc, která nebolí, ale má velmi vážné důsledky. Mnoho pacientů užívá své léky, ale poměrně často zapomínají, že je vhodné léčbu doplnit i úpravou jídelníčku. Na co si tedy dát pozor a co je naopak vhodné zařadit? DOPORUČOVANÉ […]

Continue reading →

PÁR SLOV O RAKYTNÍKU …

Dnes si trochu odpočineme od různých diet, kterým jsme se již několikrát věnovali. Začátek roku s nimi sice souvisí, především s těmi redukčními, ale tím se zabývat nebudeme. Začít likvidovat nechtěná kila můžeme každý den a není nutné čekat na začátek nového roku. A navíc, pokud to myslíme vážně, je určitě vhodné nechat si poradit, například […]

Continue reading →

DIETA PŘI ONEMOCNĚNÍ JATER

Jaterní dietu ordinujeme při onemocnění jater, zvýšených jaterních testech a v dalších případech, kdy je třeba odlehčit trávení. Játra fungují jako hlavní detoxikační centrum, odbourává se v nich celá řada léčivých i odpadních látek, jejich činnost souvisí s krvetvorbou, tvorbou žluči, zpracováním glukózy, produkují albumin, cholesterol a další. Jejich funkce je velmi komplexní, proto játra patří k životně důležitým […]

Continue reading →